Yazıları ve Konuşmaları

08 Nis

Posted at 19:28h in Güncel Makaleler

Hafıza şikâyetiyle gelen her bireyin aklına "demans" gelir. Ama bu soruyu sormadan geçilirse hayatı değiştirebilecek bir tanı atlama riski doğar: Psödodemans — yani depresyonun yarattığı yalancı demans tablosu. Bu 14 slaytlık kanıta dayalı rehberde: 🔵 Depresyon ile demanstaki bellek kaybının farkı ⚡ "Bilmiyorum" tepkisi ile yanlış cevap arasındaki klinik...

06 Nis

Posted at 23:02h in Güncel Makaleler

“Şunu yapmalısın” dediğinde neden tam tersi oluyor? Çünkü beyin, özgürlüğü kısıtlandığında otomatik olarak karşı koyar. Buna psikolojik direnç denir — ve bu bir irade zayıflığı değil, evrimsel bir savunma mekanizması. Oysa yansıtmalı dinleme tam tersini yapar 👇 Karşındaki kişinin söylediklerini duyar, anlar ve geri yansıtırsın. Yargılamadan. Çözüm üretmeden. Soru sormadan. Araştırmalar...

06 Nis

Posted at 22:57h in Güncel Makaleler

Günlük hayatta kalabalık bir ortamdan çıktığınızda kendinizi tamamen bitkin hissediyor, bazı kumaşlar teninize değdiğinde dikkatiniz dağılıyor veya kafedeki gürültü sadece sizi çıldırtıyor gibi mi geliyor? Çoğu zaman "hassas" veya "çabuk yorulan" biri olarak etiketlenen bu durum, aslında toplumun %20-30'unda görülen kalıtsal bir sinir sistemi özelliğidir. Bu...

06 Nis

Posted at 22:44h in Güncel Makaleler

🧠 Spor salonuna gitmek için motivasyon bekliyorsanız — yanlış sırada bekliyorsunuz. Motivasyon hareketin nedeni değil, sonucudur. Egzersiz yaptığınızda beyninizde şunlar olur: ⚡ Dopamin & norepinefrin salgılanır → odak, motivasyon, enerji 🌱 BDNF ("beyin gübresi") artar → yeni sinir hücreleri, güçlü hafıza 😊 Depresif duygudurum azalır — klinik verilerle kanıtlanmış Ne kadar?...

05 Nis

Posted at 12:10h in Güncel Makaleler

Erişkin DEHB ile yaşayan bireylerin çoğu hayatları boyunca "tembel", "sorumsuz" veya "dağınık" olduklarına dair haksız etiketlerle mücadele ederler. Oysa modern psikiyatri ve sinirbilim bize bunun bir irade sorunu olmadığını; beynin prefrontal korteks bölgesindeki planlama, başlatma ve zaman yönetimi mekanizmalarının (yürütücü işlevler) farklı çalışmasından kaynaklandığını gösteriyor. Bu...

31 Mar

Posted at 18:01h in Güncel Makaleler

Gebelikte safran kullanımı: Ne biliniyor? Gebelikte safran (Crocus sativus) için insan verisi az, hayvan verisi ise yüksek dozlarda düşük ve fetüs üzerine olumsuz etki riskini gösteriyor. 1. Düşük ve fetüs üzerine etkiler Çiftçi kadınlarda safran tarlasında çalışmaya devam edenlerde düşük oranı %10.6 iken, uzak tutulanlarda %0 bulunmuş;...

29 Mar

Posted at 16:11h in Güncel Makaleler

Makalenin Orijinali için tıklayınız Sunum için tıklayınız İsveç'te Depresyon ve Anksiyetesi Olan Kişilerde GLP-1 Reseptör Agonisti Kullanımı ile Ruhsal Hastalığın Kötüleşmesi Arasındaki İlişki: Ulusal Bir Kohort Çalışması Yazarlar: Heidi Taipale, Mark Taylor, Markku Lähteenvuo, Ellenor Mittendorfer-Rutz, Antti Tanskanen, Jari Tiihonen Özet Arka Plan: Diyabetli bireylerde depresyon, anksiyete...