Bu sayfa, 26. Dünya Psikiyatri Kongresi'nde sunulan çalışmanın yapay zekâ desteğiyle hazırlanmış Türkçe özetidir. Çalışmanın sahibi sunan yazarlardır; atıf için orijinal kaynağa başvurun.

SO364

Eşik altı ruh sağlığı sorunu olan Japon çalışanlarda öz şefkat ile sağlık davranışı değişimleri arasındaki boylamsal ilişkiler

LONGITUDINAL ASSOCIATIONS BETWEEN SELF-COMPASSION AND HEALTH BEHAVIOR CHANGES AMONG JAPANESE EMPLOYEES WITH SUBTHRESHOLD MENTAL HEALTH STATUS

Başlangıçtaki öz şefkat (self-compassion) düzeyi, 1,5 yıl sonra daha uzun uyku süresini, daha düşük uykusuzluk şiddetini ve daha sık meyve/sebze tüketimini anlamlı olarak yordamıştır.

Çalışmanın amacı, eşik altı ruh sağlığı sorunu olan çalışanlarda öz şefkat (self-compassion) ile sağlık davranışları arasındaki boylamsal ilişkiyi incelemektir. Japonya'da 2023 ile 2025 arasında 18 ay boyunca çevrimiçi iki izlem anketi uygulanmış, analize 891 çalışan (391 erkek, 500 kadın; ortalama yaş 40,37 ± 8,86) alınmıştır; ruhsal durum K6 (Kessler ve ark., 2002) ile, öz şefkat Öz Şefkat Ölçeği (Neff, 2003) ile ölçülmüş, K6 puanı 13 ve üzeri olanlar ruhsal sıkıntının klinik göstergesi olarak dışlanmıştır. Her iki zaman noktasında uyku süresi, uykusuzluk şiddeti (Bastien ve ark., 2001), meyve/sebze tüketimi, fiziksel etkinlik ve alkol/sigara alışkanlıkları değerlendirilmiş; başlangıç öz şefkatinin 1,5 yıl sonraki sağlık davranışlarını yordayıp yordamadığı hiyerarşik çoklu regresyonla (yaş, cinsiyet, medeni durum, çalışma biçimi, haftalık çalışma saati ve başlangıç sağlık davranışı puanı denetlenerek) sınanmıştır. Birinci adımda başlangıç öz şefkati uyku süresini (β=0,123, p<0,001), uykusuzluk şiddetini (β=-0,285, p<0,001) ve meyve/sebze tüketim sıklığını (β=0,179, p<0,001) anlamlı olarak yordamıştır. Bu ilişkiler tüm denetim değişkenleri için düzeltme yapıldıktan sonra da anlamlı kalmıştır (uyku süresi β=0,081, p=0,002; uykusuzluk şiddeti β=-0,135, p<0,001; meyve/sebze tüketim sıklığı β=0,130, p<0,001); düzeltilmiş R kare değerleri ikinci adımda sırasıyla 0,403, 0,433 ve 0,259'dur. Bağımlı değişken olarak sağlık davranışı değişim puanları (Zaman 2 eksi Zaman 1) kullanıldığında sonuçlar büyük ölçüde tutarlı bulunmuştur (uyku süresi β=0,083, p=0,007; uykusuzluk şiddeti β=-0,157, p<0,001; meyve/sebze tüketim sıklığı β=0,131, p<0,001); fiziksel etkinlik, alkol tüketimi ve sigara içme için anlamlı sonuç saptanmamıştır. Yazarlar öz şefkatin uyku süresi, uyku kalitesi ve beslenme kalitesini yordayabilen, değiştirilebilir dolaylı bir etken olarak iş yeri ruh sağlığı girişimleri için umut verici bir hedef olduğunu belirtmektedir.

Tüm WCP 2026 özetleri