Bu sayfa, 26. Dünya Psikiyatri Kongresi'nde sunulan çalışmanın yapay zekâ desteğiyle hazırlanmış Türkçe özetidir. Çalışmanın sahibi sunan yazarlardır; atıf için orijinal kaynağa başvurun.

EV0958

Mavi ışık filtresi kullanımının uyku kalitesi, sirkadiyen ritim ve psikolojik iyilik hali üzerindeki etkisi

THE EFFECT OF BLUE LIGHT FILTER USE ON SLEEP QUALITY, CIRCADIAN RHYTHM, AND PSYCHOLOGICAL WELL-BEING

Genç erişkinlerde akşam saatlerinde mavi ışık filtresi kullanımının uyku kalitesi, sirkadiyen ritim ve psikolojik sıkıntı üzerindeki etkisini sınayan randomize kontrollü çalışma sürmekte olup henüz veri analizi yapılmamıştır.

Çalışmanın amacı, genç erişkinlerde mavi ışık filtresi kullanımının uyku kalitesi, sirkadiyen ritim ve psikolojik sıkıntı (psychological distress) üzerindeki etkisini değerlendirmektir. Desen, halen devam eden bir randomize kontrollü çalışmadır (randomized controlled trial, RCT); evren 18 ile 30 yaş arası genç erişkinlerdir. Girişim, akşam saatlerinde akıllı telefonlarda mavi ışık filtresinin etkinleştirilmesidir; ölçülen değişkenler uyku kalitesi, sirkadiyen ritim ve psikolojik sıkıntıdır ve karşılaştırma girişim ile kontrol gruplarında ön test ve son test ölçümleri arasında yapılacaktır. Literatür taraması PubMed, Scopus ve Web of Science veri tabanları üzerinden yürütülmüştür. Posterde bildirildiği üzere veri toplama süreci devam etmekte olup bu aşamada istatistiksel analiz yapılmamıştır; dolayısıyla sayısal bulgu sunulmamıştır. Yazarların beklentisi, mavi ışık maruziyetinin azaltılmasının uyku kalitesini iyileştirebileceği, sirkadiyen ritmi dengeleyebileceği ve psikolojik sıkıntıyı azaltabileceği yönündedir. Sonuç bölümünde, basit bir akıllı telefon ayarı üzerinden mavi ışık maruziyetinin azaltılmasının dijital çağda uyku ve ruh sağlığını iyileştirmeye yönelik ölçeklenebilir ve düşük maliyetli bir strateji sunabileceği belirtilmektedir.

Tüm WCP 2026 özetleri