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本页是借助人工智能编写的土耳其语摘要，介绍在第26届世界精神病学大会上报告的研究。研究归报告作者所有；引用时请查阅原始来源。

EV0581

不同水果摄入形式与心理健康、能量调节及睡眠质量的差异性关联

DIFFERENTIAL ASSOCIATIONS OF FRUIT FORMS WITH MENTAL HEALTH, ENERGY REGULATION, AND SLEEP QUALITY

水果的摄入形式与心理健康、能量及睡眠结局呈现不同关联；饮用思慕雪（水果冰沙）者的整体状况最为理想，而饮用果汁者和水果摄入量低者的状况最不理想。

本研究旨在评估四种水果摄入形式（固体水果、果汁、思慕雪或低摄入量）与心理健康状况、能量调节及睡眠指标之间的关联。这项横断面分析性问卷研究纳入了443名参与者（N = 443），根据主要水果摄入形式将其分为四组，并测量了心理困扰、主观睡眠质量指标、日常能量调节、心血管代谢指标及医疗服务使用频率。思慕雪饮用者的整体状况最为理想；该组报告的心理困扰比例最低、日间精力水平最高、睡眠质量最佳，心血管代谢风险也最低。摄入固体水果者也表现出类似的生理和情绪益处，但结果不如思慕雪组明显。果汁饮用者的各项结局显著较差，突出表现为睡眠碎片化、日常精力不足、体重指数较高及心理负担较重。水果摄入量低者的生活方式状况最不理想，心理健康评分也最低。该学术海报提出了一条机制性通路来解释这些差异：膳食纤维的保留程度和营养物质释放速度会影响血糖波动、能量调节及情绪调节网络。因此，研究建议营养指导应考虑食物基质，而非仅设定笼统的目标；海报未报告具体数值结果、p值或效应量（effect size）。

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