# 不同水果摄入形式与心理健康、能量调节及睡眠质量的差异性关联 - URL: https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0581 - Language: zh - Last updated: not specified - Page title: 不同水果摄入形式与心理健康、能量调节及睡眠质量的差异性关联 | WCP 2026 摘要 > 水果的摄入形式与心理健康、能量及睡眠结局呈现不同关联；饮用思慕雪（水果冰沙）者的整体状况最为理想，而饮用果汁者和水果摄入量低者的状况最不理想。 本页面由土耳其语自动翻译。 [阅读原文](https://alisanburak.com/wcp-2026-posterler/ev0581) 本页是借助人工智能编写的土耳其语摘要，介绍在第26届世界精神病学大会上报告的研究。研究归报告作者所有；引用时请查阅原始来源。 EV0581 电子海报睡眠与生活方式横断面研究 # 不同水果摄入形式与心理健康、能量调节及睡眠质量的差异性关联 DIFFERENTIAL ASSOCIATIONS OF FRUIT FORMS WITH MENTAL HEALTH, ENERGY REGULATION, AND SLEEP QUALITY 报告人: Shubhreet Bhullar 国家: United States of America 机构: University of California, Los Angeles, Department of Psychology 水果的摄入形式与心理健康、能量及睡眠结局呈现不同关联；饮用思慕雪（水果冰沙）者的整体状况最为理想，而饮用果汁者和水果摄入量低者的状况最不理想。 本研究旨在评估四种水果摄入形式（固体水果、果汁、思慕雪或低摄入量）与心理健康状况、能量调节及睡眠指标之间的关联。这项横断面分析性问卷研究纳入了443名参与者（N = 443），根据主要水果摄入形式将其分为四组，并测量了心理困扰、主观睡眠质量指标、日常能量调节、心血管代谢指标及医疗服务使用频率。思慕雪饮用者的整体状况最为理想；该组报告的心理困扰比例最低、日间精力水平最高、睡眠质量最佳，心血管代谢风险也最低。摄入固体水果者也表现出类似的生理和情绪益处，但结果不如思慕雪组明显。果汁饮用者的各项结局显著较差，突出表现为睡眠碎片化、日常精力不足、体重指数较高及心理负担较重。水果摄入量低者的生活方式状况最不理想，心理健康评分也最低。该学术海报提出了一条机制性通路来解释这些差异：膳食纤维的保留程度和营养物质释放速度会影响血糖波动、能量调节及情绪调节网络。因此，研究建议营养指导应考虑食物基质，而非仅设定笼统的目标；海报未报告具体数值结果、p值或效应量（effect size）。 [查看原始壁报](https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/323) 如何引用本研究？ APA 7： Bhullar, S. (2026, September 23-26). Differential associations of fruit forms with mental health, energy regulation, and sleep quality [E-poster]. 26th WPA World Congress of Psychiatry (WCP 2026), Stockholm, Sweden. https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/323 Vancouver： Bhullar S. Differential associations of fruit forms with mental health, energy regulation, and sleep quality [e-poster]. 26th WPA World Congress of Psychiatry (WCP 2026); 2026 Sep 23-26; Stockholm, Sweden. Available from: https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/323 作者姓名和标题格式由大会系统自动生成；使用前请与原始海报核对。 ## 相关主题 - [Yaşam boyu DEHB'de kronotip](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0082) - [Erken ergenlerde psikopatolojik belirtiler ile uyku bozukluklarının birlikte görülmesi: boylamsal ağ analizleri](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0270) - [Fiziksel egzersiz ve ergenlerde uyku yeterliliği: fiziksel yorgunluk, boş zaman ekran süresi ve psikolojik sıkıntı üzerinden keşifsel seri aracılık analizi](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0277) - [Hadi hareket edelim: ruhsal hastalık tedavisinde spor ve egzersiz terapisinin fiziksel aktivite üzerindeki etkisi](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0582) - [Hafif bilişsel bozukluk açısından yüksek riskli yaşlı erişkinlerde egzersizle ilişkili nörobilişsel ve lipid değişiklikleri: pilot çalışma](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0583) [全部 WCP 2026 摘要](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler) --- Kaynak / Source: https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0581 İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. No:453 K:4 D:9, Suadiye / Kadıköy, İstanbul · +90 532 642 95 25 · info@alisanburak.com · https://alisanburak.com/bagdat-caddesi-psikoterapi-iletisim