Bu sayfa, 26. Dünya Psikiyatri Kongresi'nde sunulan çalışmanın yapay zekâ desteğiyle hazırlanmış Türkçe özetidir. Çalışmanın sahibi sunan yazarlardır; atıf için orijinal kaynağa başvurun.

SO308

Sağlıklı yaşlanma ve şefkat

HEALTHY AGING AND COMPASSION

Sağlıklı yaşlanma, bireysel davranışlar, destekleyici çevreler, eşitlikçi politikalar ve biyolojik girişimleri birleştiren çok düzeyli bir önleme stratejisi gerektirir ve şefkat (compassion) bu stratejinin hem bireysel hem toplumsal bir kaynağıdır.

Çalışmanın amacı, sağlıklı yaşlanmayı küresel politika çerçeveleri, nörobilim, yaşam tarzı tıbbı ve hassas biyogerontoloji (precision biogerontology) üzerinden ele almak ve şefkati dayanıklılık (resilience), sosyal bağlılık ve uzun yaşamla ilişkili çok boyutlu bir yol olarak incelemektir. Yöntem olarak toplum sağlığı, nöroplastisite araştırmaları, yaşam tarzı ve çevre çalışmaları ile moleküler biyogerontoloji kanıtları sentezlenmiş; şefkat, yalnızlık ve iyilik hali üzerine psikolojik, nörobilimsel ve boylamsal bulgular bütünleştirilmiştir. Posterde 60 yaş ve üzeri nüfusun 2050'de 2,1 milyara yaklaşacağı ve BM/DSÖ Sağlıklı Yaşlanma On Yılı'nın (2021-2030) dört sütununun yaşçılıkla mücadele, yaşa uygun çevreler, kişi merkezli bütünleşik bakım ve uzun süreli bakıma erişim olduğu aktarılmaktadır; temel kavram, yaşam boyu içsel kapasitenin (intrinsic capacity) korunmasıdır. Üç kanıt hattı sunulmaktadır: nöroplastisitenin ileri yaşta sürmesi ve fiziksel etkinlik, Akdeniz tipi beslenme, onarıcı uyku, bilişsel katılım ve sosyal bağların kaldıraç işlevi görmesi; iklim stresi, hava kirliliği ve kentsel tasarımın beyin yaşlanma yörüngelerini eşitsiz biçimde şekillendirmesi; senesans, kronik inflamasyon, mitokondriyal işlev bozukluğu ve epigenetik kayma gibi değiştirilebilir hücresel yolaklar. Şefkat başlığında, başkalarına yönelik şefkatin psikolojik, bilişsel, sosyal ve duygulanımsal alanlarda orta düzeyde ve tutarlı yarar sağladığı meta-analizlere dayandırılmakta; etkilerin yaş, cinsiyet ve kültürler arasında korunduğu ve girişim kazanımlarının nedenselliğe işaret ettiği belirtilmektedir. Nörobilimsel düzeyde prefrontal korteks, limbik ve striatal devreler ile oksitosin aracılı yolaklar vurgulanmakta; bilgeliğin bir bileşeni olarak şefkatin daha düşük yalnızlık ve azalmış gelecek riskini yordadığı, şefkat merkezli bakımın daha iyi sonuçlar ve daha az tükenmişlikle ilişkili olduğu bildirilmektedir. Sonuç olarak küresel politika, çevresel eylem, gero-bilim temelli biyoloji ve şefkat merkezli bakımın hizalandığı çok düzeyli bir çerçeve önerilmekte, sağlıklı yaşlanmanın az sayıda kişinin ayrıcalığı değil ulaşılabilir ve eşitlikçi bir hedef olduğu savunulmaktadır.

Tüm WCP 2026 özetleri