تُرجمت هذه الصفحة تلقائيًا من اللغة التركية. اقرأ النص الأصلي
← العودة إلى المدونةطقوس الحداد
زيارة القبور، وقراءة المولد، والتعزية: هل تساعد هذه الطقوس حقًا في التخفيف من الحزن على الفقد؟ إجابة الأدبيات العلمية تختلف عما قد نتوقعه.
الحزن على الفقد ليس مرضًا في حد ذاته. بعد الوفيات الطبيعية، يبلغ خطر الإصابة باضطراب الحزن المطوّل نحو 10% (Lundorff وآخرون، J Affect Disord, 2017).
أما في حالات الفقد الناجم عن وفيات غير طبيعية، كالحوادث والقتل والانتحار، فتبلغ النسبة 49% (Djelantik وآخرون، 2020).
فيما يتعلق بالطقوس، هناك نوعان مختلفان من الأدلة، ولا بد من عرض كليهما.
في دراسة تجريبية، أفاد المشاركون الذين مارسوا طقسًا أو وصفوا طقسًا مارسوه بمستويات أقل من الحزن على الفقد. وكان الشعور بالتحكم هو العامل الوسيط في هذا الأثر.
وظهر الأثر أيضًا لدى من لا يؤمنون بجدوى الطقوس (Norton وGino، J Exp Psychol Gen, 2014).
لكن الدراسات الميدانية التي أُجريت على أشخاص يعيشون تجربة فقد فعلية لا تؤكد ذلك. ففي هولندا، لم تظهر في عينة شملت 552 شخصًا علاقة ذات دلالة إحصائية بين ممارسة الطقوس وأعراض الحزن
على الفقد (Mitima Verloop وآخرون، Death Studies,2019). وفي دراسة أُجريت في تركيا على 114 شخصًا، لم تؤدِّ ممارسة الطقوس أيضًا
إلى تغيير استجابات الحزن على الفقد (Şimşek Arslan وBuldukoğlu،OMEGA, 2021). وفي مراجعة شملت سبع عشرة دراسة، أظهرت 5 دراسات فائدة حضور الجنازة، بينما لم تتمكن 6 دراسات من إظهارها (Burrell وSelman، OMEGA, 2020).
فما الذي يُحدث الفرق إذن؟ ليس شكل الطقس، بل أن يكون للشخص رأي في كيفية ممارسته. ففي مقابلات أُجريت في تركيا مع نساء يعشن تجربة الفقد،
شكّل تقليد عدم ترك الشخص المفجوع بمفرده دعمًا مساندًا لمن استطعن الحفاظ على مساحتهن الخاصة. أما من لم يكن لهن تحكم في مجريات الأمور، فقد وجدن التقليد نفسه
مرهقًا (Aksöz Efe وآخرون، Death Studies, 2018).
ويمكن تطبيق ذلك على النحو الآتي:
1. صمّموا الطقس بما يناسبكم. لستم مضطرين إلى الالتزام بقالب محدد.
2. كونوا مشاركين لا متفرجين. اضطلعوا بدور في التنظيم.
3. اجعلوا زيارة القبر وسيلة لتذكّر الراحل والحفاظ على ذكراه، لا للبحث عنه.
4. ركّزوا على الحد من الوحدة. فقد كانت الوحدة أكثر قدرة من الطقوس على التنبؤ بشدة الحزن على الفقد (Zou وآخرون، 2022).
5. انتبهوا إلى التجنّب. فالابتعاد يريح على المدى القصير، لكنه يطيل الحزن على المدى الطويل.
إذا طال الحزن على الفقد وأثّر في قدرتكم على أداء مهام الحياة اليومية، فقد ثبتت فعالية العلاج النفسي المخصّص للحزن على الفقد (Shear وآخرون، JAMA Psychiatry, 2016).
هذا المحتوى لأغراض التوعية، ولا يغني عن التشخيص والعلاج.