The Effect of the EMDR Flash Group Technique on Test Anxiety, Traumatic Stress, and Coping Mechanisms in Students Taking a Gap Year

Kısa Türkçe özet

Kongre özeti olarak yayımlanan bu araştırma planı, üniversite sınavını kazanamayıp bir yıl ara veren öğrencilerde EMDR Flash Grup Tekniği'nin sınav kaygısı, travmatik stres ve başa çıkma üzerindeki etkisini sınamayı amaçlıyor. 300 öğrencinin Flash grubu, tek seanslık psikoeğitim ve bekleme listesi gruplarına rastgele dağıtılacağı randomize kontrollü bir tasarım tanımlanıyor.

Konuyla ilgili genel bilgi: Kaygı Bozuklukları ve Panik Atak

摘要

引言：考试焦虑是一个普遍存在的问题，影响学生的学业表现和心理健康。大学入学考试失利后选择间隔一年备考的学生尤其容易受到创伤性应激和未来考试焦虑的困扰。有效的团体干预，例如EMDR闪光技术，可以为这一群体提供及时支持。该技术是眼动脱敏与再加工（EMDR）的延伸，在双重刺激组中结合快速眨眼与令人放松的意象，每次干预可高效处理多达五段记忆。目的：本项目的主要目的是考察EMDR闪光团体技术如何缓解间隔年备考学生的创伤性应激和考试相关焦虑，同时促进适应性应对策略的形成。该干预通过处理预期性应激和面向未来的应激，旨在降低发生心境障碍和焦虑障碍的风险。方法：本项随机对照研究将纳入共300名学生。参与者将被随机分配至三个组之一：EMDR闪光团体技术组、单次心理教育讲座组和等候名单对照组。将在治疗前、治疗后及随访时测量症状。评估工具包括社会人口学量表、考试焦虑量表、压力应对量表和事件影响量表。本研究将检验以下假设：H1：EMDR闪光团体技术将降低考试焦虑水平。H2：该技术将减轻既往考试经历所致的创伤性应激。H3：该技术将促进有效应对机制的形成。结果：预计EMDR闪光团体组参与者的考试焦虑水平将显著降低，从而支持该技术在应对应激源和预防焦虑障碍发生方面的有效性。此外，创伤性应激症状（再体验、回避和高唤醒）将有所减轻，表明该技术作为创伤相关障碍早期干预手段的有效性。预计参与者将形成更有效的压力管理技能，凸显该技术在减少功能不良的应对机制和增强心理韧性方面的作用。总体而言，EMDR闪光团体技术将展现其作为早期干预模式在管理焦虑及预防相关心理问题进展方面的有效性。图1：图2：结论：传统EMDR方案主要聚焦于既往创伤，而我们的方法则独特地整合了面向过去、现在和未来的要素，为处理既往创伤经历和对未来挑战的预期性焦虑构建了整体性框架。通过采用团体形式，该方案不仅有望提供更易推广且更高效的干预，还能加深我们对如何调整EMDR以应对青少年精神障碍的理解。利益冲突声明：未声明任何利益冲突