大流行期间的EMDR

眼动脱敏与再加工（EMDR）疗法是一种心理治疗方法，已被证实对创伤后应激障碍等多种状况和综合征有效。尤其在处理创伤时，我们经常发现，创伤发生后他人的态度和行为对当事人的影响，往往不亚于创伤事件本身。有意思的是，在心理治疗中，我们通过EMDR着重处理的创伤，可能并非疾病本身及其引发的焦虑，而是患病后他人的反应和态度。要减少抑郁症、惊恐障碍、社交恐惧症及其他精神疾病和心理问题的发生，有一点至关重要且必须牢记：为减少社会污名化和他者化而采取的措施，至少与心理治疗的研究和实践同等重要。