DEHB'de grup terapisi gerçekten işe yarıyor mu? Literatüre baktım.
Kısa cevap: evet, ama ilacın yerine değil, yanında.
Yetişkin DEHB'de temel tedavi ilaç. Fakat ilaçla belirtileri azalan pek çok kişi hâlâ başlayamamaktan, ertelemekten, düzensizlikten ve kendine kızmaktan yakınıyor. Psikoterapi tam bu boşluğa yöneliyor.
Araştırmalar ne gösteriyor:
- Randomize çalışmaların meta-analizlerinde bilişsel davranışçı terapi belirtileri anlamlı biçimde azaltıyor; çalışmaların önemli kısmı grup formatında.
- İlaç kullananlarda terapiyi eklemek, tek başına ilaca göre ek fayda sağlıyor.
- Norveç'te 7 klinikte yapılan çalışmada 14 haftalık grup tedavisi planlama, düzen ve başlatma gibi yürütücü işlevlerde iyileşme sağladı; etki 6 ay sonra da sürüyordu.
- Dürüst olalım: Almanya'daki 433 hastalık COMPAS çalışmasında grup terapisi ana ölçütte birebir takipten üstün çıkmadı. En iyi sonuç terapi ilaçla birleşince alındı.
- Grubun kendine özgü katkısı: katılımcıların en sık söylediği şey "yalnız olmadığımı gördüm".
- Psikodramanın yetişkin DEHB'de randomize çalışması henüz yok; çocuklarda ve ebeveynlerde umut verici ilk sonuçlar var.
İlacınızı bırakmayın. Hangi terapinin size uygun olduğunu hekiminizle konuşun.
Kaynaklar son karede.