यह पृष्ठ तुर्की से स्वचालित रूप से अनुवादित किया गया है। मूल पढ़ें

यह पृष्ठ 26वीं विश्व मनोरोग कांग्रेस में प्रस्तुत अध्ययन का कृत्रिम बुद्धिमत्ता की सहायता से तैयार किया गया तुर्की सारांश है। अध्ययन का स्वामित्व इसे प्रस्तुत करने वाले लेखकों के पास है; उद्धरण के लिए मूल स्रोत देखें।

SO364

नैदानिक सीमा से नीचे की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले जापानी कर्मचारियों में आत्म-करुणा और स्वास्थ्य व्यवहारों में बदलाव के बीच अनुदैर्ध्य संबंध

LONGITUDINAL ASSOCIATIONS BETWEEN SELF-COMPASSION AND HEALTH BEHAVIOR CHANGES AMONG JAPANESE EMPLOYEES WITH SUBTHRESHOLD MENTAL HEALTH STATUS

प्रारंभिक आत्म-करुणा (self-compassion) का स्तर 1.5 वर्ष बाद अधिक नींद की अवधि, अनिद्रा की कम गंभीरता और फल/सब्जियों के अधिक बार सेवन का सांख्यिकीय रूप से सार्थक पूर्वानुमानक था।

इस अध्ययन का उद्देश्य नैदानिक सीमा से नीचे की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले कर्मचारियों में आत्म-करुणा (self-compassion) और स्वास्थ्य व्यवहारों के बीच अनुदैर्ध्य संबंध की जाँच करना था। जापान में 2023 से 2025 के बीच 18 महीनों की अवधि में दो ऑनलाइन अनुवर्ती सर्वेक्षण किए गए और विश्लेषण में 891 कर्मचारियों (391 पुरुष, 500 महिलाएँ; औसत आयु 40.37 ± 8.86 वर्ष) को शामिल किया गया; मानसिक स्थिति का आकलन K6 (Kessler एवं अन्य, 2002) से और आत्म-करुणा का आकलन आत्म-करुणा मापनी (Neff, 2003) से किया गया। K6 पर 13 या उससे अधिक अंक को नैदानिक स्तर के मानसिक कष्ट का संकेतक मानते हुए ऐसे प्रतिभागियों को बाहर रखा गया। दोनों समय-बिंदुओं पर नींद की अवधि, अनिद्रा की गंभीरता (Bastien एवं अन्य, 2001), फल/सब्जियों का सेवन, शारीरिक गतिविधि और शराब/धूम्रपान की आदतों का आकलन किया गया; पदानुक्रमिक बहु प्रतिगमन विश्लेषण द्वारा यह जाँचा गया कि क्या प्रारंभिक आत्म-करुणा 1.5 वर्ष बाद के स्वास्थ्य व्यवहारों का पूर्वानुमान करती है (आयु, लिंग, वैवाहिक स्थिति, कार्य करने का तरीका, साप्ताहिक कार्य-घंटे और प्रारंभिक स्वास्थ्य व्यवहार स्कोर को नियंत्रित करते हुए)। पहले चरण में प्रारंभिक आत्म-करुणा ने नींद की अवधि (β=0.123, p<0.001), अनिद्रा की गंभीरता (β=-0.285, p<0.001) और फल/सब्जियों के सेवन की आवृत्ति (β=0.179, p<0.001) का सांख्यिकीय रूप से सार्थक पूर्वानुमान किया। सभी नियंत्रण चरों के लिए समायोजन के बाद भी ये संबंध सार्थक रहे (नींद की अवधि β=0.081, p=0.002; अनिद्रा की गंभीरता β=-0.135, p<0.001; फल/सब्जियों के सेवन की आवृत्ति β=0.130, p<0.001); दूसरे चरण में समायोजित R-वर्ग मान क्रमशः 0.403, 0.433 और 0.259 थे। स्वास्थ्य व्यवहारों में बदलाव के स्कोर (समय 2 घटा समय 1) को आश्रित चर के रूप में उपयोग करने पर परिणाम काफी हद तक सुसंगत पाए गए (नींद की अवधि β=0.083, p=0.007; अनिद्रा की गंभीरता β=-0.157, p<0.001; फल/सब्जियों के सेवन की आवृत्ति β=0.131, p<0.001); शारीरिक गतिविधि, शराब के सेवन और धूम्रपान के लिए कोई सांख्यिकीय रूप से सार्थक परिणाम नहीं मिला। लेखकों के अनुसार, आत्म-करुणा नींद की अवधि, नींद की गुणवत्ता और आहार की गुणवत्ता का पूर्वानुमान करने वाला एक परिवर्तनीय अप्रत्यक्ष कारक है और कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेपों के लिए एक आशाजनक लक्ष्य है।

WCP 2026 के सभी सारांश