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Bu sayfa, 26. Dünya Psikiyatri Kongresi'nde sunulan çalışmanın yapay zekâ desteğiyle hazırlanmış Türkçe özetidir. Çalışmanın sahibi sunan yazarlardır; atıf için orijinal kaynağa başvurun.

EV1259

Efectos de una intervención de iluminación artificial sobre la calidad del sueño, la melatonina salival y los niveles de glutamato/GABA en comparación con la educación sobre higiene del sueño

EFFECTS OF AN ARTIFICIAL LIGHTING INTERVENTION COMPARED WITH SLEEP HYGIENE EDUCATION ON SLEEP QUALITY, SALIVARY MELATONIN AND GLUTAMATE/GABA LEVELS

La iluminación diurna del aula modificó el equilibrio entre excitación e inhibición en la corteza cingulada anterior y la producción de melatonina vespertina, pero no mostró una superioridad específica de ningún grupo en la calidad del sueño.

El objetivo fue examinar los efectos de una intervención de iluminación artificial diurna sobre los marcadores cerebrales y circadianos en adolescentes, en comparación con la educación sobre higiene del sueño y una condición de control. En un diseño cuasiexperimental que comparó tres aulas participaron un total de 45 personas (iluminación: 17; educación sobre higiene del sueño: 10; control: 18); en el grupo de iluminación se aplicó una iluminación de 1500 lux / 6500 K durante aproximadamente 60 días, en el grupo educativo se impartió un programa de atención plena (mindfulness) de 9 semanas y en el grupo de control se utilizó una iluminación superior a 500 lux / 5000 K. Al inicio y al final se midieron el glutamato, el GABA y la relación excitación/inhibición (E/I) en la corteza cingulada anterior mediante espectroscopia de resonancia magnética de protones (1H-MRS), la melatonina salival en seis puntos temporales, el inicio de la secreción de melatonina en condiciones de luz tenue (DLMO, 3 pg/mL) y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI); se utilizaron un ANOVA mixto de 2x3 y pruebas t para muestras relacionadas para evaluar los cambios intragrupo. En la relación E/I, el efecto de grupo fue F(2,40)=4,56, p=0,016; la diferencia en el cambio entre los grupos de iluminación y control fue p=0,004; la disminución del glutamato en el grupo de iluminación fue p=0,005 y la disminución del GABA en el grupo de control fue p=0,048. En el grupo de iluminación aumentó la melatonina vespertina (interacción de tres factores e interacción visita x tiempo: p<0,001; visita: p=0,004; en los puntos temporales T1: p=0,004, T2: p=0,046, T4: p=0,009, T5: p=0,007, T6: p=0,006), y el DLMO se adelantó 49 minutos (p=0,019); se observaron desplazamientos de 13 minutos en el grupo educativo y de 12 minutos en el grupo de control, sin un efecto significativo de grupo x visita (p=0,101). En el PSQI, el efecto de visita fue p<0,001, mientras que la interacción grupo x visita no fue significativa, y el cambio intragrupo solo fue significativo en el grupo de iluminación (p=0,014; educación: p=0,176; control: p=0,287). Los autores concluyen que la iluminación diurna del aula genera señales cerebrales y circadianas coordinadas, pero que no se ha demostrado su eficacia clínica; señalan como limitaciones la asignación por aulas, el tamaño reducido de la muestra, la falta de medición de la exposición vespertina a la luz y a las pantallas, y la ausencia de dosimetría melanópica.

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