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← ब्लॉग पर वापस जाएंक्या नरक की ओर जाने वाला रास्ता सचमुच अच्छे इरादों के पत्थरों से बना होता है?
शायद इस कहावत में हमारे मस्तिष्क का सबसे पुराना भ्रम छिपा है।
हम अपने किसी निर्णय की “सही होने” की कसौटी वर्षों बाद उसके परिणाम को बनाते हैं। परिणाम बुरा हो, तो कहते हैं, “मैंने गलत निर्णय लिया।” जबकि वह निर्णय उस समय उपलब्ध जानकारी के आधार पर लिया गया था।
मैंने उस रिश्ते को क्यों चुना, किसी व्यक्ति को वोट क्यों दिया, उस नौकरी को क्यों छोड़ा या वहाँ काम करना क्यों शुरू किया….
शोध साहित्य में इसे दो अवधारणाओं से समझाया जाता है: परिणाम पूर्वाग्रह और पश्चदृष्टि पूर्वाग्रह। 122 अध्ययनों का मेटा-विश्लेषण दिखाता है कि पेशेवर भी इस संज्ञानात्मक विकृति से बच नहीं पाते (Roese & Vohs, 2012)। एक ही निर्णय लेने और एक ही इरादे से काम करने वाले दो व्यक्तियों में से जिसका परिणाम बुरा होता है, उसे “अधिक लापरवाह” माना जाता है (Kneer & Skoczeń, 2021)।
तो क्या हर पछतावा अनुचित है? नहीं — एक अपवाद है। ACT और मेटाकॉग्निटिव थेरेपी (MKT) के साहित्य में “अनुभवात्मक परिहार” नामक एक श्रेणी का वर्णन है: कठिन भावनाओं को महसूस करने से बचने के लिए लिए गए निर्णय। ये हमें अपने मूल्यों से दूर ले जाते हैं और जीवन का दायरा सीमित करते हैं। ACT के 39 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों के मेटा-विश्लेषण (N=1.821) में, मूल्य-आधारित कार्य मनोवैज्ञानिक व्यथा को उल्लेखनीय रूप से कम करता है — g = 0,57 (A-Tjak और सहकर्मी, 2014)।
किसी ऐसे पल के लिए दो सवाल, जब आपने कोई निर्णय लिया था: (1) “उस समय मेरे पास जो जानकारी थी, उसके आधार पर क्या मैंने अपने मूल्यों के अनुरूप व्यवहार किया?” यदि हाँ, तो पछतावा खुद को दोषी ठहराना नहीं, बल्कि दुःख है। (2) “क्या मैंने यह निर्णय किसी कठिन भावना को महसूस करने से बचने के लिए लिया था?” यदि हाँ, तो पछतावा एक वास्तविक संकेत है।
महत्त्वपूर्ण यह नहीं है कि हम कह सकें, “मैंने सही काम किया।” यह मान लेना कि हम उस समय पूरी तरह जान सकते थे कि सही क्या है, अपने आप में एक भ्रम है। असल बात यह है: “उस समय मेरे पास जो जानकारी थी और मेरा मस्तिष्क जिस अवस्था में था, उसके साथ मैं अपनी ओर से सर्वश्रेष्ठ कर पाया।”
अंत अच्छा हो, तो खुशी होती है; बुरा हो, तो दुःख। लेकिन जो निर्णय बचने के लिए नहीं, बल्कि अपने मूल्यों के अनुरूप लिया गया हो — उसके परिणाम से स्वतंत्र — पीछे मुड़कर देखने पर वह जीवन को जीने का हिस्सा माना जाता है। सचमुच जीना यही है।