# 严重精神障碍中的体育锻炼：改善身心健康的跨诊断方法 - URL: https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/so335 - Language: zh - Last updated: not specified - Page title: 严重精神障碍中的体育锻炼：改善身心健康的跨诊断方法 | WCP 2026 摘要 > 对于严重精神障碍，运动尤其在改善抑郁症状和生活质量方面具有中等程度的效应，因此应作为辅助治疗以处方形式实施，而不应仅停留于建议。 本页面由土耳其语自动翻译。 [阅读原文](https://alisanburak.com/wcp-2026-posterler/so335) Bu sayfa, 26. Dünya Psikiyatri Kongresi'nde sunulan çalışmanın yapay zekâ desteğiyle hazırlanmış Türkçe özetidir. Çalışmanın sahibi sunan yazarlardır; atıf için orijinal kaynağa başvurun. SO335 Kısa Sözlü Poster SunumuUyku ve Yaşam TarzıDerleme # 严重精神障碍中的体育锻炼：改善身心健康的跨诊断方法 PHYSICAL EXERCISE IN SEVERE MENTAL ILLNESS: A TRANSDIAGNOSTIC APPROACH TO IMPROVING MENTAL AND PHYSICAL HEALTH Sunan: Joao Barreira Ülke: Portugal Kurum: ULS Tâmega e Sousa Oturum: 3720 - PARALLEL SHORT ORAL POSTER SESSIONS: LIFESTYLE & SLEEP Tarih: Fri, 25.09.2026 对于严重精神障碍，运动尤其在改善抑郁症状和生活质量方面具有中等程度的效应，因此应作为辅助治疗以处方形式实施，而不应仅停留于建议。 本综述旨在汇总体育锻炼对严重精神障碍（severe mental illness，SMI，包括精神分裂症谱系障碍和双相障碍）的影响、最优运动处方及其临床启示的最新证据；这些疾病伴随沉重的精神疾病负担、认知损害和预期寿命缩短，而寿命缩短在很大程度上与心血管代谢共病有关。研究采用叙述性综述（narrative review）方法，整合近期的系统综述和荟萃分析；主要依据 Rißmayer 等（2024）关于精神病性障碍运动干预的系统综述与荟萃分析，以及 Lu 等（2025）纳入103项荟萃分析的伞状综述（umbrella review），将精神症状、认知功能、生活质量和身体健康指标确定为关注的结局，并考虑了运动类型、强度、持续时间和实施方式的差异。主要基于精神病性障碍研究的荟萃分析所报告的效应量（effect size）如下：精神病性症状（阳性与阴性症状量表［PANSS］总分）的标准化均数差（standardised mean difference，SMD）为-0.37（小至中等效应），阴性症状的SMD为-0.33，阳性症状的SMD为-0.18，抑郁症状的SMD为-0.70（较大效应），生活质量的SMD为+0.55（较大效应）；在体重指数和峰值摄氧量（VO2peak）等身体健康结局方面，未发现一致的显著效应。基于证据的运动处方建议为：每周至少3次，以中等强度为默认选择，每次30至60分钟，采用有氧运动和抗阻运动，并可选择或额外加入身心运动（如太极拳）；尤其对于精神病性障碍，干预应持续至少12周，初期最好在监督指导下进行，也可采用可能有益的团体形式。中等强度运动似乎比低强度运动更有效，增加每周运动次数可能改善功能，身心运动可能对阳性症状和一般精神病理症状带来额外益处，但研究结果仍存在异质性。治疗效果受到基线功能水平、治疗依从性和疾病严重程度的影响。总之，运动是一种可推广、具有成本效益的跨诊断干预，其益处涵盖精神症状、认知和代谢等领域；目前最有力的证据来自精神分裂症谱系障碍，针对双相障碍的证据则较为有限。未来研究应重点关注优化干预设计，并将运动干预纳入常规精神科服务。 [Orijinal postere git](https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/1964) Bu çalışmaya nasıl atıf yapılır? APA 7: Barreira, J., et al. (2026, September 25). Physical exercise in severe mental illness: a transdiagnostic approach to improving mental and physical health [Poster presentation]. 26th WPA World Congress of Psychiatry (WCP 2026), Stockholm, Sweden. https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/1964 Vancouver: Barreira J, et al. Physical exercise in severe mental illness: a transdiagnostic approach to improving mental and physical health [poster]. 26th WPA World Congress of Psychiatry (WCP 2026); 2026 Sep 23-26; Stockholm, Sweden. Available from: https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/1964 Yazar adları ve başlık biçimi kongre sisteminden otomatik oluşturulmuştur; kullanmadan önce orijinal posterle karşılaştırın. ## Aynı konudan - [Yaşam boyu DEHB'de kronotip](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0082) - [Erken ergenlerde psikopatolojik belirtiler ile uyku bozukluklarının birlikte görülmesi: boylamsal ağ analizleri](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0270) - [Fiziksel egzersiz ve ergenlerde uyku yeterliliği: fiziksel yorgunluk, boş zaman ekran süresi ve psikolojik sıkıntı üzerinden keşifsel seri aracılık analizi](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0277) - [Meyve tüketim biçimlerinin ruh sağlığı, enerji düzenlenmesi ve uyku kalitesiyle farklılaşan ilişkileri](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0581) - [Hadi hareket edelim: ruhsal hastalık tedavisinde spor ve egzersiz terapisinin fiziksel aktivite üzerindeki etkisi](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/ev0582) [Tüm WCP 2026 özetleri](https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler) --- Kaynak / Source: https://alisanburak.com/zh/wcp-2026-posterler/so335 İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. No:453 K:4 D:9, Suadiye / Kadıköy, İstanbul · +90 532 642 95 25 · info@alisanburak.com · https://alisanburak.com/bagdat-caddesi-psikoterapi-iletisim