# शारीरिक व्यायाम और किशोरों में नींद की पर्याप्तता: शारीरिक थकान, अवकाश के समय स्क्रीन पर बिताए गए समय और मनोवैज्ञानिक व्यथा के माध्यम से अन्वेषणात्मक क्रमिक मध्यस्थता विश्लेषण

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> व्यायाम का नींद की पर्याप्तता से प्रत्यक्ष संबंध नहीं पाया गया, लेकिन मुख्यतः थकान और मनोवैज्ञानिक व्यथा से होकर गुजरने वाले अप्रत्यक्ष मार्गों के माध्यम से एक…

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यह पृष्ठ 26वीं विश्व मनोरोग कांग्रेस में प्रस्तुत अध्ययन का कृत्रिम बुद्धिमत्ता की सहायता से तैयार किया गया तुर्की सारांश है। अध्ययन का स्वामित्व इसे प्रस्तुत करने वाले लेखकों के पास है; उद्धरण के लिए मूल स्रोत देखें।

EV0277

ई-पोस्टरनींद और जीवनशैलीअनुप्रस्थ अध्ययन

# शारीरिक व्यायाम और किशोरों में नींद की पर्याप्तता: शारीरिक थकान, अवकाश के समय स्क्रीन पर बिताए गए समय और मनोवैज्ञानिक व्यथा के माध्यम से अन्वेषणात्मक क्रमिक मध्यस्थता विश्लेषण

PHYSICAL EXERCISE AND ADOLESCENT SLEEP SUFFICIENCY: AN EXPLORATORY SERIAL MEDIATION ANALYSIS OF PHYSICAL FATIGUE, RECREATIONAL SCREEN TIME, AND PSYCHOLOGICAL DISTRESS

प्रस्तुतकर्ता: Jie Zhang

देश: China

संस्थान: SUSTech

व्यायाम का नींद की पर्याप्तता से प्रत्यक्ष संबंध नहीं पाया गया, लेकिन मुख्यतः थकान और मनोवैज्ञानिक व्यथा से होकर गुजरने वाले अप्रत्यक्ष मार्गों के माध्यम से एक सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कुल अप्रत्यक्ष संबंध पाया गया।

उद्देश्य किशोरों में व्यायाम और नींद की पर्याप्तता के बीच के मार्गों को शारीरिक थकान, अवकाश के समय स्क्रीन पर बिताए गए समय और मनोवैज्ञानिक व्यथा के माध्यम से क्रमिक मध्यस्थता (serial mediation) मॉडल द्वारा परखना था। यह 2023 में Guangdong में चार-चरणीय नमूना चयन द्वारा किया गया किशोरों का एक अनुप्रस्थ अध्ययन था; N = 5,759 और प्रभावी प्रतिक्रिया दर 82.55% थी। व्यायाम, थकान, अवकाश के समय स्क्रीन पर बिताए गए समय, व्यथा और स्कूल वाले दिनों की नींद को स्व-रिपोर्ट द्वारा मापा गया। WLSMV आकलक के साथ संरचनात्मक समीकरण मॉडल (SEM) बनाया गया और मुख्य मॉडलों को लिंग तथा कक्षा स्तर के अनुसार समायोजित किया गया; सहचरों के विस्तारित समूह और नींद के सतत चर के साथ संवेदनशीलता विश्लेषण किए गए। नींद की पर्याप्तता को माध्यमिक विद्यालय के लिए प्रतिदिन 9 घंटे या अधिक और उच्च माध्यमिक तथा व्यावसायिक उच्च माध्यमिक विद्यालय के लिए 8 घंटे या अधिक के रूप में परिभाषित किया गया। किशोरों में से 11.3% (5,759 में से 653) ने कक्षा-विशिष्ट नींद की पर्याप्तता की सीमा पूरी की। लिंग और कक्षा स्तर के अनुसार समायोजित मॉडल 3 में कुल अप्रत्यक्ष प्रभाव 0.023 (95% विश्वास अंतराल, CI 0.017 से 0.029; p<0.001), प्रत्यक्ष प्रभाव 0.003 (95% CI -0.033 से 0.039; p=0.869) और कुल प्रभाव 0.026 (95% CI -0.010 से 0.062; p=0.163) पाया गया। मार्ग के स्तर पर, थकान के माध्यम से प्रभाव 0.016 (95% CI 0.010 से 0.021; p<0.001), थकान से स्क्रीन समय तक के मार्ग का प्रभाव -0.0005 (95% CI -0.0008 से -0.0001; p=0.007), थकान से व्यथा तक के मार्ग का प्रभाव 0.006 (95% CI 0.003 से 0.009; p<0.001), स्क्रीन समय से व्यथा तक के मार्ग का प्रभाव 0.002 (95% CI 0.0009 से 0.003; p<0.001) और चार चरों वाले पूर्ण क्रमिक मार्ग का प्रभाव 0.0001 (95% CI 0.00003 से 0.0001; p=0.003) मापा गया। मॉडल 1 में केवल थकान के माध्यम से अप्रत्यक्ष प्रभाव 0.021 (95% CI 0.015 से 0.027; p<0.001) था, जबकि प्रत्यक्ष प्रभाव सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं रहा। मॉडल 2 में पूर्ण क्रमिक अप्रत्यक्ष प्रभाव -0.0004 (95% CI -0.001 से -0.0001; p=0.019) था, जो परिमाण में अत्यंत छोटा पाया गया। लेखकों के अनुसार, सबसे स्पष्ट रूप से व्याख्या किए जा सकने वाले मार्ग कम थकान और कम मनोवैज्ञानिक व्यथा के माध्यम से कार्य करते हैं; स्क्रीन समय नैदानिक स्तर की लत को नहीं, बल्कि अवकाश के समय स्क्रीन के संपर्क को दर्शाता है, और उसके समायोजित गुणांक का धनात्मक होना लाभ का प्रमाण नहीं माना जा सकता। अनुप्रस्थ स्व-रिपोर्ट अध्ययन-रूपरेखा, सिद्धांत-निर्देशित मार्ग-क्रम और थकान तथा स्क्रीन समय का एक-एक प्रश्न से मापन इस अध्ययन की प्रमुख सीमाएँ हैं।

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इस अध्ययन को कैसे उद्धृत करें?

APA 7: Wang, C., Ding, T., Wang, F., Li, H., Sun, C., Hou, C., Zhang, J., & Wang, S. (2026, September 23-26). Physical exercise and adolescent sleep sufficiency: an exploratory serial mediation analysis of physical fatigue, recreational screen time, and psychological distress [E-poster]. 26th WPA World Congress of Psychiatry (WCP 2026), Stockholm, Sweden. https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/768

Vancouver: Wang C, Ding T, Wang F, Li H, Sun C, Hou C, et al. Physical exercise and adolescent sleep sufficiency: an exploratory serial mediation analysis of physical fatigue, recreational screen time, and psychological distress [e-poster]. 26th WPA World Congress of Psychiatry (WCP 2026); 2026 Sep 23-26; Stockholm, Sweden. Available from: https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/768

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