# Yetişkin DEHB

- URL: https://alisanburak.com/es/yetiskin-dehb
- Language: es
- Last updated: 2026-08-15
- Page title: Yetişkin DEHB | Assoc. Prof. Dr. Alişan Burak Yaşar

> DEHB'yi 3 belirtiyle tanıyoruz: dikkatsizlik, hareketlilik, dürtüsellik. Ama yetişkinde 9 belirti boyutu var — ve 6'sı en sık kullanılan tarama ölçeklerind

La traducción de esta página se está preparando; por ahora se muestra el original en turco. [Leer el original](https://alisanburak.com/yetiskin-dehb)

[← Volver al blog](https://alisanburak.com/es/blog)

# Yetişkin DEHB

5 de junio de 2026Güncel Makaleler

DEHB'yi 3 belirtiyle tanıyoruz: dikkatsizlik, hareketlilik, dürtüsellik. Ama yetişkinde 9 belirti boyutu var — ve 6'sı en sık kullanılan tarama ölçeklerinde ya hiç yok ya da eksik (Chua ve ark., Irish J Psychol Med, 2026).

Yetişkin DEHB'yi en iyi tanımlayan kelime "eksiklik" değil, DÜZENSİZLİK: dikkati, duyguyu, enerjiyi ve zamanı tutarlı yönetememe. Bu yüzden aynı kişi bir gün saatlerce odaklanır (hiperfokus), ertesi gün en basit işe başlayamaz.

Tanı ölçütlerinde zayıf temsil edilen ama hayatı en çok zorlayan boyutlar:
• Duygusal dalgalanma — yetişkinlerin %70'e kadarında; çekirdek belirti olarak tartışılıyor (Shaw ve ark., 2014; Lenzi ve ark., 2017)
• Zihinsel hareketlilik ve yarışan düşünceler (Martz ve ark., 2021)
• "Zaman körlüğü" — süreyi tutarlı kestirememe (Mette, 2023)
• Uyku güçlüğü — %43–80 uykusuzluk (Wynchank ve ark., 2017)
• Reddedilme duyarlılığı

Kadınlar bu örtük belirtiler yüzünden ortalama ~4 yıl daha geç tanı alıyor (Skoglund ve ark., 2023).

Ne yapmalı?
1) Sadece dikkati değil; duygu, uyku, zaman ve harekete geçememeyi de 2 hafta izleyin.
2) Altın standart klinik görüşmedir — tek bir öz-bildirim testi tanı koymaz.
3) Bilgi veren bir yakınınızı sürece dahil edin.
4) Eşlik eden kaygı, depresyon ve uykuyu birlikte ele alın.
5) Uzman desteğiyle kişiye özel bir plan yapın.

Önemli: Bir listenin size uymuş gibi gelmesi tanı değildir; belirtiler kaygı, depresyon ve travmayla örtüşür. Değerlendirmeyi bir uzman yapar. Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

[Bilimsel kaynaklar için → TIKLAYINIZ](https://alisanburak.com/wp-content/uploads/2026/06/yetiskin_dehb.pptx)

[← Önceki Sabah Çayı ve İnsan Zihni](https://alisanburak.com/es/sabah-cayi-ve-insan-zihni)[Sonraki → EMDR Europe Annual Conference | Oslo 2026 - Poster Özetleri](https://alisanburak.com/es/emdr-europe-annual-conference-oslo-2026-poster-ozetleri)

---

Kaynak / Source: https://alisanburak.com/es/yetiskin-dehb

İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. No:453 K:4 D:9, Suadiye / Kadıköy, İstanbul · +90 532 642 95 25 · info@alisanburak.com · https://alisanburak.com/bagdat-caddesi-psikoterapi-iletisim