# Relaciones longitudinales entre la autocompasión y los cambios en las conductas de salud en trabajadores japoneses con problemas de salud mental subumbrales - URL: https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/so364 - Language: es - Last updated: not specified - Page title: Relaciones longitudinales entre la autocompasión y los cambios en las conductas de salud en trabajadores japoneses con problemas de salud mental subumbrales | Resumen WCP 2026 > El nivel inicial de autocompasión (self-compassion) predijo significativamente una mayor duración del sueño, una menor gravedad del insomnio y un consumo más f… Esta página se ha traducido automáticamente del turco. [Leer el original](https://alisanburak.com/wcp-2026-posterler/so364) Esta página es un resumen en turco, elaborado con ayuda de inteligencia artificial, del trabajo presentado en el 26.º Congreso Mundial de Psiquiatría. El trabajo pertenece a los autores que lo presentan; para citarlo, consulte la fuente original. SO364 Presentación oral breve de pósterSueño y estilo de vidaCohorte longitudinal (seguimiento de 18 meses) # Relaciones longitudinales entre la autocompasión y los cambios en las conductas de salud en trabajadores japoneses con problemas de salud mental subumbrales LONGITUDINAL ASSOCIATIONS BETWEEN SELF-COMPASSION AND HEALTH BEHAVIOR CHANGES AMONG JAPANESE EMPLOYEES WITH SUBTHRESHOLD MENTAL HEALTH STATUS Presentado por: Yukari Kimura País: Japan Institución: Department of Clinical Psychology, Graduate School of Education, The University of Tokyo Sesión: 3910 - PARALLEL SHORT ORAL POSTER SESSIONS: MOOD & ANXIETY DISORDERS - Part III Fecha: Fri, 25.09.2026 El nivel inicial de autocompasión (self-compassion) predijo significativamente una mayor duración del sueño, una menor gravedad del insomnio y un consumo más frecuente de frutas y verduras al cabo de 1,5 años. El objetivo del estudio fue examinar la relación longitudinal entre la autocompasión (self-compassion) y las conductas de salud en trabajadores con problemas de salud mental subumbrales. En Japón se realizaron dos encuestas de seguimiento en línea durante un período de 18 meses entre 2023 y 2025, y se incluyeron en el análisis 891 trabajadores (391 hombres y 500 mujeres; edad media de 40,37 ± 8,86 años); el estado de salud mental se evaluó mediante la K6 (Kessler et al., 2002) y la autocompasión mediante la Escala de Autocompasión (Neff, 2003). Se excluyó a quienes obtuvieron una puntuación de 13 o más en la K6, considerada un indicador clínico de malestar psicológico. En ambos momentos se evaluaron la duración del sueño, la gravedad del insomnio (Bastien et al., 2001), el consumo de frutas y verduras, la actividad física y los hábitos de consumo de alcohol y tabaco; mediante regresión múltiple jerárquica se examinó si la autocompasión inicial predecía las conductas de salud al cabo de 1,5 años, controlando la edad, el sexo, el estado civil, la modalidad de trabajo, las horas de trabajo semanales y la puntuación inicial de la conducta de salud. En el primer paso, la autocompasión inicial predijo significativamente la duración del sueño (β=0,123, p<0,001), la gravedad del insomnio (β=-0,285, p<0,001) y la frecuencia de consumo de frutas y verduras (β=0,179, p<0,001). Estas relaciones siguieron siendo significativas tras ajustar por todas las variables de control (duración del sueño β=0,081, p=0,002; gravedad del insomnio β=-0,135, p<0,001; frecuencia de consumo de frutas y verduras β=0,130, p<0,001); los valores de R cuadrado ajustado en el segundo paso fueron, respectivamente, 0,403, 0,433 y 0,259. Al utilizar como variable dependiente las puntuaciones de cambio en las conductas de salud (Tiempo 2 menos Tiempo 1), los resultados fueron en gran medida consistentes (duración del sueño β=0,083, p=0,007; gravedad del insomnio β=-0,157, p<0,001; frecuencia de consumo de frutas y verduras β=0,131, p<0,001); no se observaron resultados significativos para la actividad física, el consumo de alcohol ni el tabaquismo. Los autores señalan que la autocompasión es un objetivo prometedor para las intervenciones de salud mental en el lugar de trabajo, como factor indirecto modificable capaz de predecir la duración del sueño, la calidad del sueño y la calidad de la alimentación. [Ir al póster original](https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/867) ¿Cómo citar este trabajo? APA 7: Kimura, Y., et al. (2026, September 25). Longitudinal associations between self-compassion and health behavior changes among japanese employees with subthreshold mental health status [Poster presentation]. 26th WPA World Congress of Psychiatry (WCP 2026), Stockholm, Sweden. https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/867 Vancouver: Kimura Y, et al. Longitudinal associations between self-compassion and health behavior changes among japanese employees with subthreshold mental health status [poster]. 26th WPA World Congress of Psychiatry (WCP 2026); 2026 Sep 23-26; Stockholm, Sweden. Available from: https://cslide.ctimeetingtech.com/wcp26/attendee/eposter/file/867 Los nombres de los autores y el formato del título se han generado automáticamente a partir del sistema del congreso; compárelos con el póster original antes de utilizarlos. ## Sobre el mismo tema - [Yaşam boyu DEHB'de kronotip](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/ev0082) - [Erken ergenlerde psikopatolojik belirtiler ile uyku bozukluklarının birlikte görülmesi: boylamsal ağ analizleri](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/ev0270) - [Fiziksel egzersiz ve ergenlerde uyku yeterliliği: fiziksel yorgunluk, boş zaman ekran süresi ve psikolojik sıkıntı üzerinden keşifsel seri aracılık analizi](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/ev0277) - [Meyve tüketim biçimlerinin ruh sağlığı, enerji düzenlenmesi ve uyku kalitesiyle farklılaşan ilişkileri](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/ev0581) - [Hadi hareket edelim: ruhsal hastalık tedavisinde spor ve egzersiz terapisinin fiziksel aktivite üzerindeki etkisi](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/ev0582) [Todos los resúmenes del WCP 2026](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler) --- Kaynak / Source: https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/so364 İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. 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