# Efecto de un breve ejercicio de respiración profunda sobre la ansiedad autoinformada en adultos de población no clínica: un estudio piloto - URL: https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/k5110 - Language: es - Last updated: not specified - Page title: Efecto de un breve ejercicio de respiración profunda sobre la ansiedad autoinformada en adultos de población no clínica: un estudio piloto | Resumen WCP 2026 > Tras un ejercicio guiado de respiración profunda de aproximadamente cinco minutos, se observó una disminución de los niveles de ansiedad autoinformados por los… Esta página se ha traducido automáticamente del turco. [Leer el original](https://alisanburak.com/wcp-2026-posterler/k5110) Esta página es un resumen en turco, elaborado con ayuda de inteligencia artificial, del trabajo presentado en el 26.º Congreso Mundial de Psiquiatría. El trabajo pertenece a los autores que lo presentan; para citarlo, consulte la fuente original. Comunicación libre (oral)Estado de ánimo y ansiedadEstudio piloto experimental con diseño pretest-postest # Efecto de un breve ejercicio de respiración profunda sobre la ansiedad autoinformada en adultos de población no clínica: un estudio piloto Effect of brief deep breathing exercise on self-reported anxiety in non-clinical adults: a pilot study Presentado por: Muhammad I. Naeem País: United Kingdom Sesión: 3162 - FREE COMMUNICATIONS 06: MOOD DISORDERS: MECHANISMS, RISK FACTORS AND NOVEL TREATMENTS Fecha: Thu, 24.09.2026, 16:15 - 16:25 Sala: Hall K11 Tras un ejercicio guiado de respiración profunda de aproximadamente cinco minutos, se observó una disminución de los niveles de ansiedad autoinformados por los participantes de población no clínica. El objetivo de este estudio experimental piloto fue examinar el efecto inmediato de un breve ejercicio de respiración profunda sobre los niveles de ansiedad autoinformados en personas de población no clínica. Se utilizó un diseño experimental intrasujeto con evaluación pretest y postest y se seleccionó una muestra por conveniencia de 30 participantes de población no clínica. El nivel inicial de ansiedad se evaluó mediante una escala de autoinforme de 0 a 10; los participantes realizaron un ejercicio guiado de respiración profunda de aproximadamente 5 minutos y, a continuación, se volvió a medir la ansiedad con la misma escala. Las puntuaciones anteriores y posteriores a la intervención se compararon mediante un análisis descriptivo. Los resultados preliminares mostraron una disminución de la ansiedad autoinformada tras el ejercicio de respiración profunda; en general, los participantes comunicaron niveles de ansiedad inferiores a los iniciales, lo que sugiere que la técnica tuvo un efecto calmante inmediato en el conjunto de la muestra. En el resumen no se comunicaron valores numéricos ni pruebas de significación estadística. Según los autores, los ejercicios breves de respiración profunda pueden utilizarse como una estrategia de autorregulación rápida y accesible; se recomienda confirmar los hallazgos mediante estudios con muestras más amplias y diseños controlados aleatorizados. ¿Cómo citar este trabajo? APA 7: Naeem, M. I., et al. (2026, September 24). Effect of brief deep breathing exercise on self-reported anxiety in non-clinical adults: a pilot study [Oral presentation]. 26th WPA World Congress of Psychiatry (WCP 2026), Stockholm, Sweden. Vancouver: Naeem MI, et al. Effect of brief deep breathing exercise on self-reported anxiety in non-clinical adults: a pilot study [oral presentation]. 26th WPA World Congress of Psychiatry (WCP 2026); 2026 Sep 23-26; Stockholm, Sweden. Los nombres de los autores y el formato del título se han generado automáticamente a partir del sistema del congreso; compárelos con el póster original antes de utilizarlos. ## Sobre el mismo tema - [Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan beliren yetişkinlerde biriktiricilik belirtileri ve davranışları](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/ev0068) - [Tanı konmamış erişkin dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğunun anksiyete ve depresif bozukluklar için sürdürücü etken olması: bir literatür derlemesi](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/ev0069) - [DEHB, mükemmeliyetçilik ve öz şefkat: olumsuz duygulanıma giden yollar](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/ev0083) - [Anksiyete ile ilişkili bozukluklarda kendi kendine yönlendirilen sanal gerçeklik terapisinin etkililiği: sistematik derleme ve meta-analiz](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/ev0109) - [Birinci basamakta orta şiddette yaygın anksiyete bozukluğunda bilişsel davranışçı terapinin SSGİ ile karşılaştırılması: kontrollü klinik çalışma](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/ev0110) [Todos los resúmenes del WCP 2026](https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler) --- Kaynak / Source: https://alisanburak.com/es/wcp-2026-posterler/k5110 İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. 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