# Parlak ışık tedavisi: kış depresyonunda sağlam, diğer hastalıklarda karışık kanıt - URL: https://alisanburak.com/es/parlak-isik-tedavisi-kis-depresyonunda-saglam-diger-hastaliklarda-karisik-kanit - Language: es - Last updated: 2026-10-28 - Page title: Parlak ışık tedavisi: kış depresyonunda sağlam, diğer hastalıklarda karışık kanıt | Assoc. Prof. Dr. Alişan Burak Yaşar > Havalar kararınca muayenede ışık kutusu sık gündeme geliyor. Kanıtın gücü, hangi hastalıktan söz ettiğimize göre değişiyor. En sağlam yer kış depresyonu. 1 La traducción de esta página se está preparando; por ahora se muestra el original en turco. [Leer el original](https://alisanburak.com/parlak-isik-tedavisi-kis-depresyonunda-saglam-diger-hastaliklarda-karisik-kanit) [← Volver al blog](https://alisanburak.com/es/blog) # Parlak ışık tedavisi: kış depresyonunda sağlam, diğer hastalıklarda karışık kanıt 28 de octubre de 2026Güncel Makaleler Havalar kararınca muayenede ışık kutusu sık gündeme geliyor. Kanıtın gücü, hangi hastalıktan söz ettiğimize göre değişiyor. En sağlam yer kış depresyonu. 19 randomize çalışmanın meta analizinde (çalışmaları birleştiren analiz) ışık, plasebo ışıktan etkili bulundu; çalışmalar küçük ve farklı. Mevsimle ilişkisiz depresyonda 2025 meta analizinde tedaviye ışık eklenenlerde belirtilerin geçme oranı %40,7, eklenmeyenlerde %23,5 idi. 122 hastalık bir çalışmada en tutarlı sonuç ışık ve ilacın birlikte kullanımındaydı. Ama 2005 derlemesi ilaca eklenen ışığı etkisiz bulmuştu; bulgular aynı yönü göstermiyor. Bipolar depresyonda bir çalışma güçlü sonuç verdi, meta analiz anlamlı fark gösteremedi. Gebelik ve doğum sonrası depresyonda veri az, demansta kanıt yetersiz. Eski bir derlemede ışık alanlarda hipomani (taşkın, aşırı enerjik dönem) daha sık görüldü; bipolar depresyondaki 2018 çalışmasında ise hiç görülmedi. Bipolar bozuklukta ışık yalnız hekim izleminde. Işık ilacın yerine geçmez; ilacınızı hekiminize danışmadan bırakmayın. Bu içerik tanı ya da tedavi tavsiyesi değildir. Kaynaklar: Pjrek ve ark. (2020), Psychotherapy and Psychosomatics Menegaz de Almeida ve ark. (2025), JAMA Psychiatry Lam ve ark. (2016), JAMA Psychiatry Golden ve ark. (2005), American Journal of Psychiatry Sit ve ark. (2018), American Journal of Psychiatry Takeshima ve ark. (2020), Psychiatry and Clinical Neurosciences Du ve ark. (2025), Psychiatry Research Forbes ve ark. (2014), Cochrane Database of Systematic Reviews Tuunainen ve ark. (2004), Cochrane Database of Systematic Reviews [Sunum dosyasını indirin](https://panel.alisaninblogu.com/medya/20261028-091722-parlak-isik-tedavisi--kis-depresyonunda-saglam--diger-hastal.pdf) [Bilimsel kaynaklar için → TIKLAYINIZ](https://panel.alisaninblogu.com/medya/20261028-091722-parlak-isik-tedavisi--kis-depresyonunda-saglam--diger-hastal.pdf) [← Önceki Hipertimik mizaç: güzel yanları, bipolar riski ve beden sağlığı](https://alisanburak.com/es/hipertimik-mizac-guzel-yanlari-bipolar-riski-ve-beden-sagligi)[Sonraki → Parlak ışık tedavisi kış depresyonuna nasıl etki eder?](https://alisanburak.com/es/parlak-isik-tedavisi-kis-depresyonuna-nasil-etki-eder) --- Kaynak / Source: https://alisanburak.com/es/parlak-isik-tedavisi-kis-depresyonunda-saglam-diger-hastaliklarda-karisik-kanit İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. No:453 K:4 D:9, Suadiye / Kadıköy, İstanbul · +90 532 642 95 25 · info@alisanburak.com · https://alisanburak.com/bagdat-caddesi-psikoterapi-iletisim