# ¿Por qué le molesta tanto ese sonido de mascar chicle? 😤 | Misofonía - URL: https://alisanburak.com/es/o-sakiz-sesi-sizi-neden-bu-kadar-rahatsiz-ediyor-😤-mizofoni - Language: es - Last updated: 2026-08-15 - Page title: ¿Por qué le molesta tanto ese sonido de mascar chicle? 😤 | Misofonía | Assoc. Prof. Dr. Alişan Burak Yaşar > Esa sensación que quienes le rodean no entienden, pero que usted conoce muy bien: el sonido de alguien masticando, respirando o haciendo clic con un bolígr Esta página se ha traducido automáticamente del turco. [Leer el original](https://alisanburak.com/o-sakiz-sesi-sizi-neden-bu-kadar-rahatsiz-ediyor-%F0%9F%98%A4-mizofoni) [← Volver al blog](https://alisanburak.com/es/blog) # ¿Por qué le molesta tanto ese sonido de mascar chicle? 😤 | Misofonía 8 de abril de 2026Artículos recientes Esa sensación que quienes le rodean no entienden, pero que usted conoce muy bien: el sonido de alguien masticando, respirando o haciendo clic con un bolígrafo — y esa ira intensa e incontrolable que surge en su interior. No es mal humor. Tampoco es una debilidad de carácter. Se llama misofonía — y la literatura científica ya es muy clara: el problema no está en el oído, sino en los circuitos cerebrales. → La neurobiología de la misofonía (ínsula anterior, amígdala, neuronas espejo) → Su relación con la SPS (sensibilidad de procesamiento sensorial) → Sonidos desencadenantes y lo que ocurre en el cuerpo → Plan de acción en 3 pasos basado en la evidencia: 1️⃣ Dieta sensorial & mapa de desencadenantes 2️⃣ Enmascaramiento sonoro (Sound Masking) 3️⃣ Terapia cognitivo-conductual (TCC) 📊 Un apunte de la literatura científica: en un ensayo controlado aleatorizado, el tamaño del efecto de la TCC fue d≈1.97 — un tamaño del efecto grande en psiquiatría. La misofonía se puede tratar. (Jager et al., 2022) ### [📥 Puede descargar gratis la lista de referencias y acceder a todos los artículos](https://alisanburak.com/wp-content/uploads/2026/04/mizofoni_carousel.pdf) [← Anterior Intentas ayudar a alguien y se pone a la defensiva](https://alisanburak.com/es/birine-yardim-etmeye-calisiyorsun-o-savunmaya-geciyor)[Siguiente → 🧠 ¿Tus olvidos se deben a la edad o al ánimo deprimido?](https://alisanburak.com/es/%F0%9F%A7%A0-unutkanliginiz-yasliliktan-mi-cokkunlukten-mi-2) --- Kaynak / Source: https://alisanburak.com/es/o-sakiz-sesi-sizi-neden-bu-kadar-rahatsiz-ediyor-😤-mizofoni İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. No:453 K:4 D:9, Suadiye / Kadıköy, İstanbul · +90 532 642 95 25 · info@alisanburak.com · https://alisanburak.com/bagdat-caddesi-psikoterapi-iletisim