# En la depresión leve, la primera recomendación no es la medicación. - URL: https://alisanburak.com/es/hafif-depresyonda-ilk-oneri-ilac-degil - Language: es - Last updated: 2026-09-23 - Page title: En la depresión leve, la primera recomendación no es la medicación. | Assoc. Prof. Dr. Alişan Burak Yaşar > En la depresión leve, la primera recomendación no es la medicación. La guía NICE del Reino Unido (2022) no recomienda los antidepresivos como primera opció Esta página se ha traducido automáticamente del turco. [Leer el original](https://alisanburak.com/hafif-depresyonda-ilk-oneri-ilac-degil) [← Volver al blog](https://alisanburak.com/es/blog) # En la depresión leve, la primera recomendación no es la medicación. 23 de septiembre de 2026Artículos recientes En la depresión leve, la primera recomendación no es la medicación. La guía NICE del Reino Unido (2022) no recomienda los antidepresivos como primera opción en la depresión leve; si el propio paciente los solicita, es distinto, pero no de forma rutinaria. En su lugar, una de las principales recomendaciones es la actividad física regular: media hora tres días a la semana y, si es posible, 150 minutos semanales de caminata a paso ligero. En la literatura científica hay incluso un artículo que plantea esta pregunta: ¿está ejerciendo de forma incompleta su labor médica un psiquiatra que no recomienda hacer ejercicio con regularidad? Lo que se explica aquí se aplica a los cuadros de intensidad leve. La depresión moderada y la grave son otra cuestión: requieren tratamiento. Fragmento del vídeo "¿Por qué la vida parece carecer de sentido?" de mi canal. [← Anterior El duelo no es una lista de cinco etapas que se van marcando en orden. En el estudio de Yale con 233 personas](https://alisanburak.com/es/yas-sirayla-isaretlenen-bes-evrelik-bir-liste-degildir-233-kisilik-yale-calism)[Siguiente → Ruhsal hastalıkta egzersiz: ne kadar, ne sıklıkta, kimin eşliğinde?](https://alisanburak.com/es/psikiyatride-egzersiz-recetesi-siklik-yogunluk-sure-ve-gozetim-kaynaklarda-nasil-yaziliyor) --- Kaynak / Source: https://alisanburak.com/es/hafif-depresyonda-ilk-oneri-ilac-degil İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. No:453 K:4 D:9, Suadiye / Kadıköy, İstanbul · +90 532 642 95 25 · info@alisanburak.com · https://alisanburak.com/bagdat-caddesi-psikoterapi-iletisim