# Un perro, un gato, un periquito: ¿hasta qué punto benefician nuestra salud mental? - URL: https://alisanburak.com/es/1499-2 - Language: es - Last updated: 2026-08-15 - Page title: Un perro, un gato, un periquito: ¿hasta qué punto benefician nuestra salud mental? | Assoc. Prof. Dr. Alişan Burak Yaşar > Un perro, un gato, un periquito: no son un medicamento contra la depresión. Pero en la persona adecuada y en las circunstancias adecuadas, su efecto puede Esta página se ha traducido automáticamente del turco. [Leer el original](https://alisanburak.com/1499-2) [← Volver al blog](https://alisanburak.com/es/blog) # Un perro, un gato, un periquito: ¿hasta qué punto benefician nuestra salud mental? 21 de mayo de 2026Artículos recientes Un perro, un gato, un periquito: no son un medicamento contra la depresión. Pero en la persona adecuada y en las circunstancias adecuadas, su efecto puede medirse. ¿Qué dice la literatura científica? •⁠ ⁠Entre las personas mayores que viven solas, quienes tienen mascotas presentan una probabilidad un 36 % menor de referir soledad (Stanley, 2014). •⁠ ⁠La terapia asistida con perros produce una reducción significativa, de magnitud moderada, de los síntomas depresivos en adultos de 65 años o más (g=−0.65, metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados, 2024). •⁠ ⁠En residencias, las intervenciones asistidas con animales presentan el mayor tamaño del efecto sobre la soledad de todas las intervenciones sociales (JAMA Netw Open, 2022). •⁠ ⁠Un estudio aleatorizado de 3 meses en el que se entregaron canarios a 144 personas mayores: la calidad de vida y los síntomas depresivos mejoraron significativamente respecto a los grupos de control (Colombo, 2006). Diferencias entre especies Perro: la evidencia más sólida corresponde a personas activas, que pueden salir de casa y viven solas. Gato: para personas con movilidad reducida que buscan tranquilidad. Periquito / canario: viven en jaula y requieren pocos cuidados; especialmente eficaces en entornos como las residencias de mayores. Pero no todos los estudios muestran beneficios. Al controlar las variables de confusión, el efecto desaparece en algunos estudios. En ciertas poblaciones, quienes tienen mascotas refieren más depresión. Al volver a analizar la relación entre tener perro y la mortalidad, esta pierde su significación estadística (Bauman, 2020). En resumen: un animal no es un ISRS ni sustituye a la psicoterapia. Ante una depresión o una ansiedad de relevancia clínica, el apoyo profesional es imprescindible. Pero en situaciones de soledad, duelo o en las últimas etapas de la vida —si la elección se ajusta a la persona— puede constituir un factor protector importante. [Para consultar las fuentes científicas y el resumen del artículo → HAGA CLIC](https://alisanburak.com/wp-content/uploads/2026/05/evcil_hayvanlar_ruh_sagligi.pdf) [← Anterior Al mirar atrás, ¿podría decir a qué ha dedicado la mayor parte de los últimos años?](https://alisanburak.com/es/geriye-donup-baktiginizda-gecen-yillarin-buyuk-kismini-ne-icin-harcadiginizi-soyleyebilir-misiniz)[Siguiente → Quizá tu signo del zodiaco no te describa del todo, o quizá se parezca un poco a ti](https://alisanburak.com/es/burcunuz-belki-sizi-tam-anlatmiyor-belki-de-biraz-benziyor) --- Kaynak / Source: https://alisanburak.com/es/1499-2 İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. No:453 K:4 D:9, Suadiye / Kadıköy, İstanbul · +90 532 642 95 25 · info@alisanburak.com · https://alisanburak.com/bagdat-caddesi-psikoterapi-iletisim