# Stresli yaşam olayları yaşayan yetişkinlerde öz yeterlik ve başa çıkma becerilerini artırmayı amaçlayan bir psikoeğitim programının etkinliği

- URL: https://alisanburak.com/en/estd-2026-posterler/p1307
- Language: en
- Last updated: not specified
- Page title: Stresli yaşam olayları yaşayan yetişkinlerde öz yeterlik ve başa çıkma becerilerini artırmayı amaçlayan bir psikoeğitim programının etkinliği | ESTD 2026 Türkçe Özet

> Tek oturumluk, kartlarla yürütülen "Aynı ama Başka" psikoeğitim programı kontrol grubuna göre umut, öz yeterlik ve başa çıkma farkındalığını artırıp algılanan…

Bu sayfa, ESTD 2026'da sunulan posterin yapay zekâ desteğiyle hazırlanmış Türkçe özetidir. Çalışmanın sahibi poster yazarlarıdır; atıf için orijinal kaynağa başvurun.

P1307

Eğitim, Hizmet ve DiğerYarı deneysel çalışma

# Stresli yaşam olayları yaşayan yetişkinlerde öz yeterlik ve başa çıkma becerilerini artırmayı amaçlayan bir psikoeğitim programının etkinliği

The effectiveness of a psychoeducation program aimed at enhancing self-efficacy and coping skills in adults experiencing stressful life events

Yazarlar: Ece Köse, Aslı Dila Akiş

Kurum: Haliç University

Ülke: Türkiye

Konu: Eğitim, Hizmet ve Diğer

Desen: Yarı deneysel çalışma

Tek oturumluk, kartlarla yürütülen "Aynı ama Başka" psikoeğitim programı kontrol grubuna göre umut, öz yeterlik ve başa çıkma farkındalığını artırıp algılanan stresi azalttı.

Çalışma, stresli yaşam olayları yaşayan yetişkinlerde umut ve algılanan öz yeterliği güçlendirmek, stresle başa çıkma süreçlerine farkındalığı artırmak ve algılanan stresi azaltmak için tasarlanmış, kartlara dayalı etkileşimli "Aynı ama Başka" psikoeğitim programının etkinliğini değerlendiriyor. Program en fazla dört kişilik gruplarla, 20 düşünme kartıyla tek bir 90 dakikalık oturumdan oluşuyor; temalar bilişsel yeniden değerlendirme, öz yeterlik ve psikolojik kaynaklar, umut, sosyal destek ve ilişkiler. Kontrollü ön test-son test yarı deneysel desende 18-59 yaş arası 200 yetişkin (müdahale 100, kontrol 100) alınmış; kontrol grubu nötr bir kelime arama etkinliği yapmış. Ölçümler 30 maddelik Herth Umut Ölçeği, Algılanan Stres Ölçeği (PSS-10), araştırmacıların geliştirdiği 0-10 sayısal ölçek ve beş maddelik değerlendirme ölçeği; analiz karma ANOVA ve ANCOVA. Müdahale grubunda umut, algılanan öz yeterlik ve başa çıkma farkındalığında anlamlı olarak daha fazla artış ve algılanan streste daha fazla azalma görülmüş; tüm grup x zaman etkileşimleri anlamlı (p<0,001). ANCOVA başlangıç puanları kontrol edildikten sonra da anlamlı kalmış, en büyük düzeltilmiş etki umutta (kısmi eta kare=0,828). Yazarlar kalıcılık ve genellenebilirlik için uzun izlemli randomize çalışmalar gerektiğini belirtiyor.

## Aynı konudan

- [Akıllı beden, akıllı zihin: interosepsiyon odaklı çevrim içi bir müdahalenin öz bildirimli sağlık ve iyi oluşa etkisi](https://alisanburak.com/en/estd-2026-posterler/p1264)
- [EMDR süpervizyonunu sürdürme ya da bırakma nedenleri: terapistlerin süpervizyon süreçlerine ilişkin ifadelerinin düşünümsel tematik analizi](https://alisanburak.com/en/estd-2026-posterler/p1319)

[Tüm ESTD 2026 özetleri](https://alisanburak.com/en/estd-2026-posterler)

---

Kaynak / Source: https://alisanburak.com/en/estd-2026-posterler/p1307

İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. No:453 K:4 D:9, Suadiye / Kadıköy, İstanbul · +90 532 642 95 25 · info@alisanburak.com · https://alisanburak.com/bagdat-caddesi-psikoterapi-iletisim