# Impact of Group Flash Technique on Reducing Exam Anxiety in Students

- URL: https://alisanburak.com/ar/yayinlar/2025-impact-of-group-flash-technique-on-reducing-exam-anxiety-in-students
- Language: ar
- Last updated: 2025
- Page title: Impact of Group Flash Technique on Reducing Exam Anxiety in Students — Assoc. Prof. Dr. Alişan Burak Yaşar

> Background: This study explores the impact of the Group Flash Technique on reducing test anxiety among university students. Test anxiety, a prevalent issue in academic settings, negatively affects cognitive functions and academic performance. The Flash Technique, incorporates bilateral stimulation a

[المقالات](https://alisanburak.com/ar/yayinlar)

مقالة بحثيةالعلاج بإزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركات العين (EMDR) والصدمات النفسية2025

# Impact of Group Flash Technique on Reducing Exam Anxiety in Students

**Yaşar AB**, Gündoğmuş İ, Yılmaz S, Kubilay D, Uygun E, Kavakçı Ö

Turkish Journal of Traumatic Stress. 2025;1(1):29-36

[تنزيل ملف PDF](https://alisanburak.com/yayinlar/2025-impact-of-group-flash-technique-on-reducing-exam-anxiety-in-students.pdf)[الانتقال إلى معرّف الكائن الرقمي (DOI)](https://doi.org/10.63175/tjts.12)[ابحث في Google Scholar](https://scholar.google.com/scholar?q=Impact%20of%20Group%20Flash%20Technique%20on%20Reducing%20Exam%20Anxiety%20in%20Students)

## الملخص

الخلفية: تستكشف هذه الدراسة أثر تقنية فلاش الجماعية في خفض قلق الاختبارات لدى طلاب الجامعات. ويُعد قلق الاختبارات مشكلة شائعة في الأوساط الأكاديمية، ويؤثر سلبًا في الوظائف المعرفية والأداء الأكاديمي. وتدمج تقنية فلاش بين التنبيه الثنائي الجانب والتخيّل الإيجابي لمعالجة الذكريات المزعجة دون التركيز المباشر على الصدمة. المنهجية: نُفِّذ تدخل من جلسة واحدة بمشاركة 35 طالبًا وطالبة من طلاب البكالوريوس في علم النفس من جامعة إسطنبول جيليشيم وجامعة إسطنبول بيلجي. وقُيِّمت مستويات قلق الاختبارات لدى المشاركين قبل التدخل وبعده باستخدام قائمة قلق الاختبارات (TAI)، ومقياس تجارب الطفولة السلبية (ACE)، ومقياس أثر الأحداث (IES). وخلال الجلسة، اتبع المشاركون بروتوكولًا منظّمًا يجمع بين حركات العينين والنقر واستدعاء الذكريات الإيجابية لخفض درجات وحدات الضيق الذاتي (SUD) المرتبطة بقلق الاختبارات. النتائج: بلغ متوسط عمر المشاركين المشمولين في الدراسة 26.71 (9.43) سنة، وكانت نسبة الإناث 85.7% (n=30). وتبيّن أن درجات فرط الاستثارة في مقياس أثر الأحداث المنقّح (IES-R) (F=6.238, p=0.018, η²=0.155)، ودرجات القلق (F=7.494, p=0.010, η²=0.181)، والانفعالية (F=5.347, p=0.027, η²=0.136)، والدرجة الكلية (F=7.111, p=0.012, η²=0.173) في قائمة قلق الاختبارات (TAI)، انخفضت انخفاضًا ذا دلالة إحصائية مقارنةً بما قبل التطبيق. الخلاصة: تُبرز هذه الدراسة الاستطلاعية قابلية تطبيق تقنية فلاش بوصفها تدخلًا جماعيًا فعّالًا وآمنًا للتعامل مع قلق الاختبارات. وينبغي أن تدرس الأبحاث المستقبلية تطبيقها لدى فئات سريرية، وأن تقيّم آثارها طويلة الأمد من خلال بروتوكولات متعددة الجلسات. الكلمات المفتاحية: قلق الامتحانات، قلق الاختبارات، تقنية فلاش، تدخل جماعي

## في الموضوع نفسه: العلاج بإزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركات العين (EMDR) والصدمات النفسية

- [Cryptocurrency Loss, Post-Traumatic Stress Symptoms, and Early Maladaptive Schemas in Physicians](https://alisanburak.com/ar/yayinlar/2026-cryptocurrency-loss-post-traumatic-stress-symptoms-and-early-maladapti)
Psychiatry International. 2026
- [A randomized controlled trial of internet-based cognitive behavioral therapy (iCBT) and EMDR-flash technique (iEMDR-FT) for improving mental health in breast cancer patients](https://alisanburak.com/ar/yayinlar/2025-a-randomized-controlled-trial-of-internet-based-cognitive-behavioral-t)
Current Psychology. 2025
- [The Effect of the EMDR Flash Group Technique on Test Anxiety, Traumatic Stress, and Coping Mechanisms in Students Taking a Gap Year (أثر تقنية فلاش الجماعية لإزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركات العينين على قلق الاختبارات والإجهاد الصدمي وآليات التكيّف لدى الطلاب الذين يأخذون سنة فاصلة)](https://alisanburak.com/ar/yayinlar/2025-the-effect-of-the-emdr-flash-group-technique-on-test-anxiety-traumatic)
European Psychiatry. 2025

---

Kaynak / Source: https://alisanburak.com/ar/yayinlar/2025-impact-of-group-flash-technique-on-reducing-exam-anxiety-in-students

İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. No:453 K:4 D:9, Suadiye / Kadıköy, İstanbul · +90 532 642 95 25 · info@alisanburak.com · https://alisanburak.com/bagdat-caddesi-psikoterapi-iletisim