# الإنسان دواء الإنسان.

- URL: https://alisanburak.com/ar/i-nsan-insanin-ilacidir
- Language: ar
- Last updated: 2026-09-21
- Page title: الإنسان دواء الإنسان. | Assoc. Prof. Dr. Alişan Burak Yaşar

> الإنسان دواء الإنسان. نرغب جميعًا في حياة هادئة ذات جودة عالية، لكننا لا نفعل الكثير لتحقيق ذلك. وهناك ثلاثة محاور، يكفي واحد منها وحده لتغيير جودة الحياة.

تُرجمت هذه الصفحة تلقائيًا من اللغة التركية. [اقرأ النص الأصلي](https://alisanburak.com/i-nsan-insanin-ilacidir)

[← العودة إلى المدونة](https://alisanburak.com/ar/blog)

# الإنسان دواء الإنسان.

21 سبتمبر 2026أحدث المقالات

الإنسان دواء الإنسان.

نرغب جميعًا في حياة هادئة ذات جودة عالية، لكننا لا نفعل الكثير لتحقيق ذلك. وهناك ثلاثة محاور، يكفي واحد منها وحده لتغيير جودة الحياة.

أولها العلاقات. اترك إنسانًا وحيدًا عشر سنوات، بلا أحد حوله؛ يصبح ظهور اضطرابات سريرية أمرًا مرجّحًا جدًا. إن بناء علاقات مع أشخاص يؤثرون فيك إيجابيًا وتؤثر فيهم إيجابيًا ليس ترفًا، بل عامل وقاية.

هذا مقتطف قصير من فيديو "الركائز الثلاث لحياة هادئة ذات جودة عالية" على قناتي. أشرح الركيزتين الأخريين في الفيديو الكامل.

[← السابق الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب التي قلّما تُناقَش: التعرّق، والأحلام الواضحة، وصرير الأسنان، والوظيفة الجنسية](https://alisanburak.com/ar/antidepresanlarin-az-konusulan-yan-etkileri-terleme-canli-ruya-dis-sikma-cinsel-islev)[التالي → يشعر بعض الناس بأن النظام ليس تفضيلًا، بل ضرورة.](https://alisanburak.com/ar/duzen-bazi-insanlar-icin-bir-tercih-degil-zorunluluk-gibi-hissedilir)

---

Kaynak / Source: https://alisanburak.com/ar/i-nsan-insanin-ilacidir

İletişim / Contact: Bağdat Caddesi, Veli Güneysu Apt. No:453 K:4 D:9, Suadiye / Kadıköy, İstanbul · +90 532 642 95 25 · info@alisanburak.com · https://alisanburak.com/bagdat-caddesi-psikoterapi-iletisim